הזעות לילה – טיפים: מרכך כביסה, ביגוד וסדינים

הצטרפו אלינו לעדכונים בפייסבוק
(יש ללחוץ "הפוך לאוהד" בדף העדכונים לקבלת עדכונים שוטפים מהאתר)

המלצות לאורחים

על הביופידבק-כולל תרגול עצמי, לשיפור התפקוד ואיכות החיים

הסבר שלנו על הספר

הזעות לילה – טיפים: מרכך כביסה, ביגוד וסדינים

הדפסה

דוא''ל

הבגדים והסדינים הרטובים, הריחות הרעים, כתמי הזיעה והמבוכה, הפרעת שנת הלילה, לא רק בקיץ אלא גם בכל ימות השנה עבור חולי פיברומיאלגיה, תסמונת התשישות הכרונית, נשים בהריון או בגיל המעבר, גברים ונשים בשל תרופות מסוימות, בשל עודף משקל וכיוב'. טיפים ודרכי התמודדות יעילות, כולל כמה דברים שאולי לא ידעתם על מרכך כביסה וסוגי בדים. חלק לא מבוטל מקרב חולי תסמונת התשישות הכרונית ו/או פיברומיאלגיה יכולים להעיד על כך, שלא רק הפרעות השינה עצמן הופכות את המיטה לשדה קרב אליו הם נכנסים מידי לילה, אלא גם הזעות הלילה הופכות את זמן המנוחה לסיוט אמיתי. מעבר לכך, דווקא בגלל רגישות היתר של מערכת העצבים והתגובות המוגברות נוכח מאמץ, הזיעה המתגלגלת, תוך כדי הניסיון להתמיד בפעילות גופנית, ונספגת בבגדים, העליונים והתחתונים, הופכת גם פעילות חיונית זו לחוויה לא נעימה ואף מרתיעה. התופעה אינה בלעדית למחלות אלו הזעת יתר ו/או הזעות לילה אינן מנת חלקן הבלעדי של חולי פיברומיאלגיה או תסמונת התשישות הכרונית. תופעה זו יכולה להיות גם תסמין (סימפטום) אופייני למחלות ספציפיות אחרות. הזעות לילה פתולוגיות נחשבות כאלו, שמופיעות באופן כרוני ובלי קשר לטמפרטורת החדר או לעובי השמיכה או הבגדים שאיתם ישנים. הזעות לילה נחשבות לחריגות אם ההזעה מצריכה החלפת בגדים או מצעים, ואם אירועים אלה חוזרים ואינם מקרה חד-פעמי. הזעות מסוג זה יכולות לנבוע מסיבות רבות, החל בבעיות הורמונליות- כמו פעילות יתר של בלוטת התריס- דרך זיהומים שונים, וכלה במחלות ממאירות. מכיוון שיכולות להיות סיבות כה רבות ושונות, יש לפנות לרופא המשפחה על מנת לעשות בירור מקיף ולשלול בעיה רפואית. לרוב, לאחר בירור קצר אצל רופא המשפחה, אפשר להבין מהו מקור הבעיה. מעבר לכך, שותפים לתופעה זו נשים בהריון, נשים בגיל-המעבר, וכן גם גברים ונשים הסובלים מהזעת יתר או הזעות לילה, כתופעות לוואי של טיפול תרופתי בשל תרופות מסוימות וכן גם מעודף משקל. טכנולוגיה מיוחדת שפותחה לספורטאים – לשימוש הציבור הרחב בטכנולוגית ה-®drirelease ("דרי-ריליס"), המשולבת עם ®FreshGuard ("פרש-גארד"), ורשומה כפטנט, נעשה שימוש נרחב בארה"ב, בחברות המייצרות ביגוד מקצועי לספורטאים, לחיילים, לחולים כרוניים ולציבור הרחב הסובל מבעיות שונות או לאלה החיים בתנאי אקלים חם. כמו טכנולוגית הטמפור, שפותח במקורו עבור אסטרונאטים, שאמורים לשהות זמן רב במנחים מסוימים, ושולב בתעשית מזרנים, כריות ועזרים רפואיים אחרים עבור הסובלים מכאבי שרירים, מפרקים וכאבי גב, חולים כרוניים, אלה המאושפזים בבתי חולים ובמוסדות גריאטריים; כך כאן: טכנולוגיה מיוחדת, שיועדה לספורטאים, המסתייעים בה להרחקת זיעה מהגוף ואידוייה המהיר, נטרול ריחות בלתי נעימים ושמירה על הביגוד המקצועי שנרכש – גם היא מיושמת לטובת אנשים רבים הסובלים מהזעת יתר, הזעות לילה, כתמי זיעה וריחות-רעים כתוצאה ממאמץ יתר או פעילות כלשהי במהלך היום. כשכל זאת מתרחש בתנאי אקלים חם וים תיכוני כשלנו, הסתייעות בטכנולוגיה זו הופכת להיות חשובה יותר ויותר. טכנולוגיה זו מיושמת בביגוד המיועד לספורטאים, בפרטי לבוש שונים כמו גופיות וחולצות "טי שירט" לחיילים וללוחמים קרביים הזקוקים לביגוד שיסייע להם בפעילות מאומצת לאורך זמן, וכן בהלבשה תחתונה כמו תחתונים, חזיות ספורט וחזיות ללא ברזלים, כמו גם פיז'מות וביגוד לשנת לילה יבשה ונעימה יותר. בכלל זה – כלי מיטה כגון סדינים, ציפות וציפיות, שמתייבשים במהירות במהלך השינה, מעניקים תחושה יבשה יותר ולא מפריעים למהלך השינה כמו ה"שלוליות" המוכרות שאפילו שינה על מגבת לא יכולה לפתור, לא מותירים כתמים או ריח רע. כמה דברים שחשוב לדעת על מרכך כביסה מרככי הכביסה הם בבסיסם שעווה, אשר מאפשרת לסיבי הבד להפוך רכים יותר ונעימים יותר למגע העור. הם יוצרים מעטה הידרופובי ("שונא מים") אשר מקשה על ספיגת לחות או על יכולת הבגד או כלי המיטה להרחיק את הלחות מהגוף. מרככי הכביסה שבאים בצורת דפים, המוכנסים למייבש, יכולים להיות הדבר הגרוע ביותר בכל הנוגע לאלה הסובלים מהזעת יתר ו/או הזעות לילה. למעשה, אם נעשה בהם שימוש על בסיס קבוע, תוף מכונת היבוש יכול, במהלך הזמן, לקבל ציפוי שעוותי, אשר ימשיך לצפות פריטי כביסה שיוכנסו אליו בעתיד, למרות שלא הכנסתם יותר למייבש "דפים" של מייבש כביסה נוספים. בכל הנוגע לשילוב מרכך וה"דרי-ריליס", המרכך מנטרל את אופן הפעולה היחודי של הטכנולוגיה שפותחה לשם כך מלכתחילה. לכן, אין צורך בשימוש במרכך ואין להשתמש במרכך כביסה, מכל סוג שהוא, בכיבוס פריטים אשר טכנולוגיה זו מובנית בהם. אכן, שימוש במרככי כביסה עושים את פרטי הלבוש, כלי המיטה ובכלל, רכים יותר למגע ובעלי ריח נעים. כל שכן, כשנעשה שימוש במרככי כביסה שהינם אנטי-בקטריאליים, ניתן להמנע מהריח הלא נעים שנוצר מכך שהבגד לא הספיק להתייבש כהלכה, או לא אווורר דיו. השימוש במרכך ובאבקות כביסה היפואלרגניות בעלי תכונות אנטי בקטריאליות הוא יעיל ביותר, בכל הנוגע לרגישות יתר בעור ולהקטנת הסיכוי לחשיפה לאלרגניים, בהקשר זה. אולם, כשמדובר בהזעת יתר ו/או בהזעות לילה, דווקא השימוש במרככי כביסה יכול להחמיר את התוצאות שבשימוש פרטי לבוש, וכלי מיטה – רטיבות מתמשכת, כתמי זיעה מביכים וכיוב'. למעשה, מגבות הבית ומגבות הים יכולות להביא תועלת רבה יותר ללא הציפוי השעוותי שמניב השימוש במרככי הכביסה. זאת, למרות שהן יכולות להיות פחות נעימות למגע, וללא הריע הנעים - ללא המרכך. כמאמר אגב, נציין כי מגבות נקיות, שדבק בהן ריח לא נעים, גם ללא מרכך, יכולות להצביע על כך פעילות לא רצויה של אוגניזמים, במגבת - ומכאן שיש להרתיח או.. לסיים את השימוש בהן. השימוש הנכון ביותר בפרטי לבוש וכלי מיטה, שבהם משולבת טכנולוגית הדרי-ריליס, הוא לכבסם ללא מרכך ולתלות לייבוש. אלה יתייבשו במהירות על החבל או מתלה הכביסה. הדבר חוסך בזמן יקר ובאנרגיה - גם של אלה האמונים על מלאכת הכביסה וגם בעלויות חשמל ליבוש - אם נוהגים לייבש במייבש כביסה. בכל הקשור להכנסתם למייבש, הדבר אפשרי, ועדיף לעשות זאת בחום נמוך. זאת, כאמור, ללא הכנסת "הדפים" לריכוך הכביסה. ניתן גם, מידי פעם, לנגב את התוף של מכונת היבוש עם מעט אלכוהול, כדי להרחיק שאריות שעווה ולצמצם השפעתן כמה שאפשר. אם בטעות כובסו פרטי הלבוש או כלי המיטה עם מרכך כביסה, ניתן לכבסם שוב, מחדש, ללא המרכך. לאחר כביסה אחת או שתיים, ישטפו שאריות המרכך החוצה. כשהם יבשים, תוכלו לנסות לטפטף מעט מים עליהם כדי לראות אם הם נספגים במהירות. אם לא, שיטפו שוב. פטנט יחודי עם יכולות ביצוע כאמור, טכנולוגית ה- ®drirelease ("דרי-ריליס"), משולבת עם ®FreshGuard ("פרש-גארד"), ורשומה כפטנט. הטכנולוגיה מציגה תערובת של 85-90% סיבים הידרופוביים ("אוהבי מים") ו- 10-15% סיבים טבעיים/הידרופיליים ("אוהבי מים"). שילוב הדוק זה עובד יחד ביעילות כדי ללכוד נוזלים ולהרחיקם מהעור, לדחוף אותם מחוץ לסיבי הבד, במקום שיוכלו להתאדות במהירות. זוהי הסיבה לכך, שביגוד העשוי בטכנולוגית ה"דרי-ריליס", הוא רך למגע ונשאר יבש. בתמונה: הסיבים הבהירים הם הסיבים הטבעיים, והכהים יותר – הסינטטיים. תכונות קבועות שאינן מתבלות לאורך זמן למרבה האירוניה, האויב של רוב סוגי האריגים המיועדים להרחקת לחות הוא מים, עד כמה שהדבר נשמע מוזר. אלה שעברו תהליך כימי כדי להבטיח יכולת ביצוע כזו, מאבדים את יכולתם להרחיק לחות במשך הזמן, עם כל כביסה. לעומת זאת, טכנולוגית ה"דרי-ריליס" משולבת בתשתית סיבי הבד ואינה מתבלה לאורך זמן או בשל כביסה. ניטרול ריחות לא נעימים "פרש-גארד" הינו מנטרל ריחות, המובנה בכל אריגי ה"דרי-ריליס". רכיב זה מנטרל ריחות בביגוד וכלי המיטה התפורים מאריגים אלה, ע"י מניעת שמני הגוף, הגורמים לריחות לא-נעימים, להדבק בסיבי הבד – כמו גם ע"י נטרול נטייתן של החיידקים האחראים להתפתחות הריח הלא נעים מלדבוק בבד. שלא כמו חומרים אנטי-בקטריאלי או אנטי-מיקרוביאלי (אנטי חיידקי) מסוימים, "פרש-גארד" הוא ידידותי לסביבה. שלא כמו מוצרים אחרים, שלהם ציפוי חיצוני אנטי-חיידקי, "פרש-גארד" מובנה בתוך אריגי ה"דרי-ריליס", ואינו מתבלה או יוצא בכביסה. כל סוגי הבד בהם מובנה ה"פרש-גארד", עומדים בתקני ה- ASTM) American Society for Testing and Materials), אשר כוללות בדיקות שונות ומבחן של 50 כביסות, אשר "פרש-גארד" עבר בהצלחה. מיתרונות ה"דרי-ריליס" (בו משולבת, כאמור, טכנולוגית ה"פרש-גארד")- מתייבש פי 4 מהר יותר מכותנה ושומר אתכם יבשים; רך וטבעי למגע; תכונות הרחקת הלחות אינן מתבלות בכביסה; עמיד בפני קילוף והתקמטות; אינו משנה צבע בגלל הזיעה; אינו מפתח כתמי זיעה מביכים; אין "חשמל סטטי" בבד הגורם לחוסר נוחות; טוב לשימוש בשכבות; מנטרל ריחות רעים; ידידותי לסביבה ללא כימיקלים מזיקים; חוסך באנרגיה בשל זמן יבוש מהיר (של המכבסים עצמם ושל מכונת הייבוש). הגרף מתאר זמן ייבוש סוגי בדים לאחר 60 דקות, מול האחוזים היבשים של סוגי הבד השונים. בגרף, כותנה מוצגת כסוג הבד האיטי ביותר לייבוש (התחתון); מעט מהיר יותר ממנו הוא הניילון; סוג הבד שהתייבש לגמרי, בטווח זמן זה, הוא ה"דרי-ריליס". נציין, כי המידע בסקירה זו, אודות ה"דרי-ריליס" וה"פרש-גארד", הובא ותורגם מתוך אתר הבית של החברה, ששמחה לתת לנו את אישורה לכך. באתר הבית ניתן למצוא גם את מגוון המותגים של ביגוד לספורטאים, בהם משולבת טכנולוגיה זו. היכן ניתן לרכוש סדינים וציפיות בטכנולוגיה זו מניסיוננו האישי, סדינים וציפיות חצי פוליאסטר וחצי כותנה אמנם מתייבשים מהר יותר, זולים יותר, אך חלק לא מבוטל של מוצרים שכאלה אינם כה נעימים למגע ולאורך זמן הם מתבלים, דוהים ואינם נטולי כתמים עקשניים. סדיני הכותנה אמנם נעימים יותר למגע, אך מתייבשים לאט יותר, גם על המיטה וגם על החבל או במייבש הכביסה. כך, מתארך משך הזמן בו "מבלים" את הזמן, בנסיון לנוח או לישון על מצע רטוב ולא נוח, או בזמן שמחכים להתייבשותם על החבל, ולחילופין – אלה שמבקשים לקצר את התהליך: במייבש. גם כאן עניין הכתמים אינו דבר בלתי נמנע ומלבד יצרנים מסוימים על טכנולוגיות שמירת צבע, גם הם דוהים ומאבדים מתכונותיהם המקוריות. סדיני הסאטן היפים – ולא החיקוי – הם אכן יפים ואיכותיים, אך כשהם רטובים, ואתם עליהם, והם לא מתייבשים במהירות, אלא להיפך - דווקא בשל העובדה שאריגת הבד היא צפופה יותר, מעצם הגדרתה. בחיפושנו, האישי, אחר כלי מיטה מתאימים, הגענו אל- Comfort Therapy ("קומפורט ת'רפי"), הממוקמים בארה"ב. המוצרים המוצעים למכירה באמצעות אתר האינטרנט שלהם נמצאים בשימוש הביתי שלנו זו השנה השניה. אנו שמחים לדווח, על כך, שהם מסייעים לנו רבות בשיפור איכות השינה. השינה היא אתגר רציני עבורנו, גם בשל פיברומיאלגיה קשה וגם בשל מקרה קשה של תסמונת התשישות הכרונית, הזעות היתר והזעות הלילה. בחרנו לרכוש דווקא סדינים צבעוניים, וחברה זו מתמחה בייצורם (ויש גם אפשרות לרכוש סדינים לבנים). לאחר שימוש, זו השנה השניה, הצבע נשאר כפי שקנינו אותו לראשונה, ללא כתמים עקשניים וללא ריח לא נעים. הדבר שהפתיע אותנו, היה דווקא שירות הלקוחות האדיב שלו זכינו, מאת נציגי החברה. המבטא ההודי של נציגיו, היה מעט מוזר לאוזן הישראלית שלנו, אך האדיבות, הרגישות והסבלנות, יחד עם המוכנות לעזור, חיפו על הכל, לרבות החששות שברכישה מחו"ל ממקור שאותו לא הכרנו קודם לכן. מכיוון שאתר הבית של "קומפורט ת'רפי" אינו ערוך עדיין להזמנות מחוץ לארה"ב, סגרנו, בעזרת אימיילים, את הפרטים כמו כתובת, תיאום משלוח. נעזרנו בהם כדי לוודא התאמת המידות למזרנים שברשותנו (שאינם בגודל קונציונלי, גם בישראל). בטלפון מסרנו את הפרטים שלא רצינו להעביר בדואר אלקטרוני (כמו מספר כרטיס האשראי) בטלפון. זאת, כשהם הציעו להתקשר (על חשבונם) בשעה שהיתה נוחה לנו, והתאימה להפרשי השעות אצלם, בארה"ב. בגלל יחודיות המוצרים, איכותם, ואיכות השירות שקבלנו מ"קומפורט ת'רפי" (בתרגום חופשי: -"ריפוי בנוחות"), השקענו כאן מאמצים בגיבוש המידע אודות הטכנולוגיה, אודות החברה ואת הפרטים ליצירת קשר. כמידע מקדים על הנהוג בארה"ב, בכל הנוגע לכלי המיטה - נציין את הדברים הבאים: בישראל, נמכרים לרוב סדינים, כשבפינות הסדין תפור גומי, להתאמה טובה יותר של הסדין למזרן. לחילופין, ישנם גם סדינים בודדים, ללא גומי. לרוב, מוכרים בישראל סטים של סדינים המורכבים רק מסוג אחד (בלי או עם גומי). בארה"ב, בהבדל מהנהוג בישראל, מוצאים לרוב סטים, המכילים את שני סוגי הסדינים יחד. אלה נמכרים יחד, כדי שעל סדין הגומי, המונח כשכבה ראשונה, פורסים ומסדרים את הסדין ללא הגומי, שעוטף אותו ויוצר שכבה נוספת. לכך מצטרפים ציפיות. לרוב, המידות הנהוגות בארה"ב מתייחסות אל: מיטת יחיד, "קווין סייז" ו"קינג סייז". לעיתים, דווקא בשל הנדיבות המאפיינת את המידות האמריקאיות, ניתן להשתמש בסדין ללא גומי של מיטת יחיד לציפוי מיטות או ספות הנמצאות בביתכם, להם אתם זקוקים לכיסוי בעל יתרונות כשל ה'דרי-ריליס' ו'פרש-גארד. זאת, כך שסדין זה יהיה כיסוי עליון (כאמור- יעיל בשכבות) על גבי סדין אחר, רצוי חצי פוליאסטר) או כסדין בפני עצמו; ובמקביל, לעשות שימוש בסדין הגומי למזרנים נוספים בביתכם, כמו שאנחנו עשינו. המידות הן באינצ'ים – וניתן להיעזר במחשבון המרה פשוטה של המידות. עוד פרטים על "קומפורט ת'רפי" - באתר שלהם ניתן לרכוש כלי מיטה בצבעים שונים, וכן ישנו קישור לאתר נוסף, שבו הם שותפים, של כלי מיטה בצבע לבן. נציגי החברה מסרו לנו כי הם יכולים לבצע משלוחים לכל יעד בינלאומי (מחוץ לארה"ב) באמצעות (USPS (United States Postal Service- דואר חבילות של דואר ארה"ב. הם אינם יכולים לשאת הוצאות, בשל מיסים כמו מכס, אם יוטלו, ואלה יהיו באחריות הקונה. מעבר לכך, הם ישמחו לעמוד בכל בקשה סבירה מצד הלקוח. הצעתם היא, שכל המעוניין, יכול לכתוב אליהם באימייל, ולפרט בו את המוצרים הרצויים, יחד עם הכתובת, שאליהם ישלחו - היה והעסקה תצא לפועל. בתגובה שתשלח, תפורטנה העלויות של מחיר המוצרים והוצאות המשלוח מארה"ב. היה והלקוח מעוניין, העסקה יכולה להסגר טלפונית. לחילופין, הלקוח יכול לשלוח אימייל שיאשר זאת. אם מטעמי אבטחה, הלקוח אינו מעוניין למסור את פרטי כרטיס האשראי באמצעות אימייל, הוא או היא יכולים לציין באימייל את מספר טלפון, שבו ניתן להשיגם, ושעה נוחה להתקשרות, שתעשה ע"י (ועל חשבון) נציגי "קומפורט ת'רפי", לסגירת ההזמנה, לרבות מסירת פרטי כרטיס האשראי. כמובן, שאם ישנה אפשרות לרכישה ומשלוח ליעד בתוך ארה"ב, תהליך הרכישה יוכל להתבצע, בצורה פשוטה, באמצעות אתר הבית שלהם (שכאמור, עדיין אינו ערוך לקבלת הזמנות מחוץ לארה"ב). כמו כן, לאחרונה, יצא קו הלבשה - לשינה, במסגרת "קומפורט ת'רפי", המבוסס על אותה טכנולוגיה ממנה עליה מבוססים הסדינים והציפיות. פרטים נוספים - באתר הבית של החברה ו/או ביצירת קשר עם נציגיה. אתר הבית של "קומפורט ת'רפי". פרטי ההתקשרות עם "קומפורט ת'רפי".
עדכון אחרון: שלישי, 08 ספטמבר 2009 10:50
נוצר בתאריך:שני, 07 ספטמבר 2009 16:14

תגובות:

הוסף תגובה

מאמרים קשורים:

שיפור איכות החיים הודות לטמפור: נסיון אישי

כאבי מחזור

ד"ר דוין סטרלניל - חומר למומחים רפואיים

מידע אודות קבוצות תמיכה ו/או תרפיה קבוצתית בישראל

כאב מיופציאלי ונקודות טריגר - כללי

מודעות

מאמרים חדשים

מאמרים קשורים

עודכנו לאחרונה

תגובות האורחים