הצטרפו לרשימת דיוור וקבלת עדכונים



לחצו על
הצטרפו אלינו לעדכונים בפייסבוק

(יש ללחוץ "הפוך לאוהד" בדף העדכונים לקבלת עדכונים שוטפים מהאתר)

המלצות לאורחים

טיפול קצר-מועד ותחזוקתי בכאב מיופציאלי, ללא תרופות, לעבודה עצמית ו/או למקורב לחולה

למאמר על כאב מיופציאלי ועל הספר


מהן פיברומיאלגיה ותסמונת התשישות הכרונית הדפסה דוא''ל
מאת ליסה לורדן   



חלק א':


תסמונות אחיות?

רופאים וחוקרים רבים משוכנעים שפיברומיאלגיה (FM) ותסמונת התשישות
הכרונית (CFS) הן ביטוי שונה לאותה מחלה. למעשה, חולים רבים סובלים
משתי התסמונות גם יחד. בזמן ששתיהן הוכרו כמחלות פיזיולוגיות אמיתיות,
לא נמצאו הגורם או התרופה לריפוי של אף אחת מהן.  האם חוסר  המרפא
הוא כל מה שמשותף לשתי המחלות? לא ממש. כשבוחנים את מה שידוע על
FM ו-CFS, נראה כי הן יותר דומות מאשר שונות.


מהי פיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה משמעותה כאב ברקמות הסיביות (ליפיות) של הגוף -
בשרירים, ברצועות ובגידים. בעבר, נהגו לכנות את ה-FM 'פיברוסיטיס',
כינוי שרמז לכך שישנה דלקת בשרירים בשל ה-FM, אך מחקרים
שנערכו לאחרונה הוכיחו שאין שם דלקת. FM אינה גורמת נזק לרקמות
ואינה מחלה שהולכת ומחמירה. בשל סימפטומים מגוונים ואחרים המלווים
את הכאב בשרירים, בדרך כלל מתייחסים אל ה- FM כ'תסמונת'.
(*בעקרון, הפרוש העומד מאחורי המונח 'תסמונת' הוא מצב המרובה
בסימפטומים; גם לופוס מכונה 'תסמונת' ונחשבת למחלה קשה, תסמונת
דאון היא מצב מולד וקשה וכד'. עם זאת, אנשי מקצוע רבים מעדיפים
להשתמש במונח זה בהקשר של FM ו/או CFS על פני השימוש במונח
'מחלה').
בבדיקות מעבדה שגרתיות של חולי FM לא נמצא לרוב דבר בלתי-תקין.
אולם חולי FM רגישים להפעלת לחץ באיזורים ספציפיים בגוף המכונים
'נקודות הרגישות' (tender points).

ב-1990 קבע הקולג' האמריקאני לראומטולוגיה (ACR) קריטריונים
רשמיים לאבחון פיברומיאלגיה (בעיקר לצרכי מחקר)*. כדי לעמוד
בקריטריונים אבחוניים אלה, לחולים צריך שיהיה צירוף של המפורט
להלן:
1. כאב מפושט בשני צידי הגוף התחתונים ובשני צידי הגוף העליונים
במשך שלושה חודשים (רצופים) לפחות.
2. כאב ב-11 מתוך 18 הנקודות הרגישות שהוגדרו לעיל, לפחות.

(*לאמצעי אבחון זה של נקודות הרגישות ישנם גם חסרונות. הרגישות,
כמו הסמפטומים עצמם, משתנה מעת לעת, ויכולה לעיתים לרדת מן הסף
הנדרש על פי אמצעי אבחון זה. לכך חשיבות רבה אם באותה העת נמצא
החולה אצל הרופא לקבלת אבחון.  ישנם חסרונות נוספים לאמצעי זה
שנדונים בפרוט במדור 'רופאים' באתר זה. עם זאת, חשוב לציין כי זהו
האמצעי היעיל ביותר לצורך לאבחון כיום).
סימפטומים אחרים הנלווים לפיברומיאלגיה באופן שכיח כוללים תשישות,
ליקויים קוגניטיביים (במובן ההתנהגותי: שכחה, חוסר ריכוז וכד'), קהות של
התחושה ותחושה דקירות קלות (כמו כש"הרגל נרדמת"), סימפטומים של
מעי רגיז ועוד.


מהי תסמונת התשישות הכרונית?

תסמונת התשישות הכרונית (CFS) היא מצב המאופיין בתשישות כבדה,
(הכוונה לעייפות משמעותית רבה ו/או ממושכת, להבדיל מעייפות "רגילה")
שאינה משתפרת על ידי מנוחה במיטה ושמחמירה עקב פעילות פיסית או
מנטלית. חולי CFS מתפקדים ברמה נמוכה באופן משמעותי של פעילות ממה
שהיו מסוגלים קודם להתפרצות המחלה. מכיוון שבדיקות המעבדה הן לרוב
תקינות, CFS מאובחנת בדרך כלל על פי הקריטריונים שנקבעו
ב-1994 על ידי המרכז לבקרת מחלות של ארצות הברית, שדורשים:

1. תשישות חמורה ובלתי מוסברת, שניתן לזהות את מועד
התפרצותה. אין הכוונה לדוגמא למצב שנמשך לכל אורך החיים
(ב"מצב שנמשך לכל אורך החיים" הכוונה למצב בו אין
אפשרות השוואה עם תקופה במהלך החיים שבה לא היתה
התשישות קיימת בצורה חמורה כזו). התשישות חייבת להיות
מתמשכת או חוזרת במהלכם של שישה חודשים רצופים לפחות.

וגם:

2. ארבעה או יותר מהסימפטומים הבאים:
[] ליקוי בזיכרון לטווח הקצר או בכושר הריכוז,
[] כאב גרון,
[] בלוטות לימפה רגישות,
[] כאב שרירים,
[] כאבי-פרקים ללא נפיחות או אדמומיות,
[] כאבי ראש מסוג או בחומרה שלא היו קודם לכן,
[] ועייפות שקשה להתאושש ממנה גם 24 שעות אחרי
ביצוע פעילות פיסית.


הסימפטומים חייבים להתמשך או לחזור על עצמם במהלך תקופה
של שישה חודשים רצופים של מחלה וחייבים שלא להתקיים טרם
הופעת התשישות.

הן על חולי FM והן על חולי CFS להיבדק כדי למצוא אם קיימות בעיות
אחרות שהיו יכולות לגרום לסימפטומים, כגון תת-פעילות של בלוטת
התריס, חוסר בברזל, דלקת פרקים ומצבים רפואיים אחרים.

קביעת אבחנה של CFS לעומת אבחנה של FM בדרך כלל תלויה אך ורק
בשאלה האם הסימפטום הבולט ביותר הוא תשישות או כאב. למרות קיומם
של סימפטומים מסויימים - כגון חום, כאב/אודם בגרון ובלוטות נפוחות -
השכיחים יותר בחולי CFS מאשר בחולי FM, לא ניתן להתכחש לדמיון
בין התסמונות. בנוסף, מחקרים גילו ממצאים חריגים פיסיולוגיים הקיימים
ב-CFS וב-FM, כמו זרימת דם מופחתת באיזורים חשובים במוח.
בטכנולוגיות לניתוח תפקוד המוח כדוגמת SPECT ו-PET (שיטות דימות -
'הדמייה'- המבוססות על סריקה ממוחשבת של המוח ע.מ.) תועדו מימצאים
פיסיולוגים חריגים אלה, וההבדל בין הסריקות של חולי CFS וחולי FM הוא
קטן. מה שעדיין אינו ברור הוא האם חריגות אלו הן התוצאה של המחלה או 
הסיבה שלה.

* הסברים המסומנים בכוכבית הם הסברים שהוספו ושאינם מופיעים במאמר המקורי באנגלית. זאת, מלבד באור מושגים מסוימים שנעשה ע"י המתרגמת (ע.מ.).

הקישור לאתר בו פורסם המאמר המקורי באנגלית





עדכון אחרון: ראשון, 20 ספטמבר 2009 08:04
נוצר בתאריך:שני, 06 מאי 2002 00:06


 
תגובות:

הוסף תגובה
כינוי:
דוא''ל
(לא יפורסם):
נושא:
תגובה:
תגובות (2)
2. תגובה לשירן - ברוכה הבאה ותודה על הדברים המחכימים!
מאת: הנהלת האתר
חמישי, 14 מאי 2009 01:03
למדנו כמה דברים חשובים מסיפורך - ובינהם, לא רק שאסור להתייאש ויש תקוה, אלא שיש גם אנשים טובים "באמצע הדרך" שמגיעים, עוזרים, וגם שעזרתם אכן עוזרת בסופו של דבר!

לא פחות חשוב, שאת גם היית פתוחה לקבלה, ושהגיע לך לקבלה.

שמחנו גם ללמוד על שיטת התדרים - ואנחנו בודקים את זה לשימושנו האישי!

אנו מאחלים גם לך הצלחה גדולה, להיות בריאה ולא פחות חשוב - מאושרת!

נשמח לראותך כאן בכל עת.

מכל ליבנו.
1. מה שעוזר לי
מאת: שירן
רביעי, 13 מאי 2009 11:09
שלום, קואים לי שירן ואני בת 33.

אני כותבת כדי לעודד אנשים ולהגיד להם שאפשר לצאת מהפיברו' ואני רוצה לספר כאן את הסיפור שלי.

קודם כל התרגשתי מאד לראות את האתר הנפלא הזה. כל הכבוד ואני מאחלת לכם הצלחה גדולה.

אובחנתי כפיברו' לפני כמעט שנתיים אבל סבלתי כמעט שלוש שנים לפני כן. אצלי 90% מהכאבים היו בצוואר. לא יכולה אפילו לחשוב על זה.
אחרי שנה שהמחלה התחילה ירדתי לחצי משרה כי פשוט לא יכולתי לתפקד. אחרי כמה חודשים פיטרו אותי. המזל שקיבלתי פיצויים מוגדלים.
אחרי שנה וחצי הגעתי למצב כלכלי רע מאד. יצאתי מהדירה ששכרתי ועברתי לגור בחדר אצל אישה מבוגרת (בלי עזרה) ברבע מחיר. היא גרה בקומת קרקע ככה שקל היה להכנס ולצאת וזה הפלוס היחידי חוץ מהמחיר. הורי נפטרו מזמן ואחותי גרה באוסטרליה וניתקה קשר. לא היתה לי תמיכה כלכלית מאף אחד.
המזל שלי שרופא צעיר שהחליף יום אחד את הרופא שלי, אמר לי בפעם הראשונה שהוא חושב שיש לי פיברומיאלגיה ושלח אותי לבדיקה אצל מומחה. לקח חודשיים ואיבחנו אותי.

לפחות ידעתי מה יש לי וזה שיפר קצת את המצב הנפשי שלי.

לקחתי כל מה שכולם לוקחים ולא עזר לי שום דבר. היו ימים ובעיקר לילות שהכאבים בצוואר היו כל כך חזקים שהייתי ממש מתעלפת והוזה הזיות.

יום אחד הגיע הבן של האישה שאצלה גרתי יחד עם חבר שלו. הם הכינו צהריים והזמינו אותי. הרגשתי לא טוב אבל ישבתי איתם. החבר של הבן שלה התחיל לשאול אותי שאלות מה יש לי וסיפרתי לו קצת.

הוא אמר שהוא הומאופט ושהוא יכול לעזור לי. אמרתי לו שאין לי כסף בכלל. הוא אמר שהוא יטפל בי חצי שנה בחינם ואם יהיה שיפור ואני אוכל לעבוד, אז אני אתחיל לשלם לו.

הסכמתי. הוא נתן לי כמה סוגי רמדיס ואחרי חודש התחלתי להרגיש קצת יותר טוב. יצאת יותר מהבית והכאבים נחלשו קצת.

אחרי חצי שנה התחיל ממש שיפור. חשבתי אולי לחזור לעבוד. צלצלתי למקום העבודה ובאתי אליהם וסיפרתי את הסיפור שלי. הם נתנו לי לעבוד בחצי משרה. זה כבר היה דבר אחר.

היו גם ימים קשים של כאבים קשים אבל בסה"כ היה קצת יותר טוב. התחלתי לשלם על ההומאופטיה. יום אחד ההומאופט אמר לי שאני צריכה להוסיף טיפול בתדרי קול לפיברו'. הוא המליץ על חברה בשם healtone. זה היה פחות מ 100 שקל לשלושה תדרים אז ביקשתי ממנו והוא קנה לי את זה באינטרנט.
קניתי נגן קטן והתחתלי להקשיב לתדרים כל יום. ומה אני אגיד לכם פשוט קרה לי נס. אחרי חודש עם התדרים הכאבים בצוואר פשוט ירדו לרמה של כאילו צוואר קצת תפוס ולא יותר.

ביקשתי שיגדילו לי את המשרה ל 80% והמשכורת שלי עלתה ל5500 ש"ח לחודש שזה כבר היה משהו שאפשר לחיות ממנו.
היום אני עובדת משרה מלאה ושעות נוספות. שכרתי דירה עם שותפה ויש ל 7000 ש"ח נטו לחודש. הכאבים כמעט שנעלמו. לפעמי קצת כואב לי בלילה אבל לא נורא. אני לא לוקחת תרופות בכלל וסוף סוף יש לי חיים בחזרה.

אל תתיאשו בשום אופן.
מאמרים קשורים:

שירה דנין: בלוג על חיים עם פיברומיאלגיה

אודות ד"ר ורדה ציזר-קורלשטיין

מחקר:השפעת פעילות גופנית בקרב חולות פיברומיאלגיה על איכות החיים

טיפול בפיברומיאלגיה בצמחי מרפא

להיות סטודנטית עם פיברומיאלגיה

מודעות

מאמרים חדשים

עכשיו בפורומים

מאמרים קשורים

תגובות האורחים

עודכנו לאחרונה